La soirée
Avant d’y aller
Besoin de pleine conscience dans la nature? Joignez-vous à nous pour une marche guidée de bain de forêt au Sanctuaire Nature. Le Shinrin-Yoku est la pratique japonaise du bain de forêt, qui consiste à s'imprégner de la forêt par nos sens – par notre ouïe, notre vue, notre toucher, notre goût et notre odorat. Plus qu'une simple promenade en forêt, le bain de forêt est une occasion de ralentir, de nous concentrer sur nos sens et de renouer avec la nature. Être à l'extérieur et se connecter à la nature nous offre des bienfaits pour le bien-être et la santé, notamment une fonction immunitaire accrue, une meilleure santé cardiovasculaire et respiratoire, un soulagement du stress, et plus encore. Sanctuaire Nature du Lac-du-cygne. Heures: 13h00 - 15h00.
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